Tanggal, buah ara & kacang

A Benar-benar seperti Affair dengan tanggal, The buah di The budaya jantung Oman: garam dalam bangsa di ujung semenanjung Arab, memperlakukan gizi makan pohon palem adalah penting untuk tradisi, rezeki dan ekonomi — dan telah selama ratusan tahun. Tanggal Amerika datang praktis secara eksklusif dari Bard Valley dan dari California Coachella Valley, sepotong ramping gurun yang membentang selatan Palm Springs. Penyajian kekuatan -makan California tanggal, hanya five untuk enam dapat enam tanggal, menyediakan three gram serat. Tanggal adalah buah kurma, yang sendiri datang dalam banyak lebih banyak varietas daripada siapa pun hanya akrab dengan kurma kering cincang mungkin mungkin membayangkan .

Tanggal yang dikemas dengan kesehatan nutrisi sebagai serat, vitamin dan mineral yang memainkan penting peran dalam fungsi fisik. Zahidi (Arab untuk dari pertapa) - ini berukuran sedang, silinder, cahaya coklat keemasan semi kering tanggal sangat manis, dan dijual sebagai lembut, menengah- sulit dan keras . Oman berada di belakang UEA, memperoleh hanya delapan juta pohon (eighty two% dari check here semua pohon buah-buahan), yang memberikan sekitar 268.000 ton tanggal buah-buahan tahunan korma.

Sayangnya , California Selatan pesisir kekurangan tinggi berkelanjutan panas dan kekeringan untuk benar buah pematangan dan menyembuhkan untuk membuat konvensional tender-matang tanggal besar mengkonsumsi berkualitas . Tanggal varietas berbagai dari Medjool (kaya -mencicipi menyenangkan gurun) untuk acai (palem tropis buah). Dont khawatir tentang gula hilang dari Anda diet plan melalui minum kopi atau teh, Anda memerlukan banyak buah setiap hari jika Anda ingin melestarikan darah Anda tekanan down, yang memiliki alami gula di dalamnya.

Tanggal, kadang-kadang dikenal sebagai palm buah atau pohon kurma, asli untuk iklim yang kering, kering seperti padang gurun. Tanggal juga diklasifikasikan oleh ketika mereka sedang dipanen karena yang menentukan bagaimana lembut atau kering mereka. Sebaiknya Medjool tanggal, ini yang pergi-untuk saya dengan lebih kelembaban dan rasa manis daripada kecil berukuran Deglet Noir (alias baking tanggal), tetapi setiap akan bekerja mengingat bahwa Anda akan menjadi campuran mereka atas pula.

Telah kami Tremendous segar dan lembab tanggal Medjool jumbo klien mengoceh. Biokimia pematangan pendekatan tanggal adalah konsisten dengan buah-buahan lainnya tetapi alami kekeringan mungkin berhenti degeneratif senescence tanggal berikut pematangan. Kurma segar memiliki tiga kategorisasi ditentukan oleh kelembaban konten - lembut, semi-lunak dan kering (juga diakui sebagai roti tanggal).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *